PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN PUKULAN DENGAN RESISTANCE BAND DAN BALL DROPS DRILL TERHADAP KECEPATAN PUKULAN GYAKU TSUKI ATLET PUTRA KARATE-DO TAKO TNBG CLUB MANDAILING NATAL TAHUN 2024

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan pukulan dengan resistance band dan ball drops drill terhadap kecepatan pukulan Gyaku-Tsuki Atlet Putra Karate-Do Tako TNBG Club Mandailing Natal Tahun 2024 serta untuk mengetahui diantara kedua metode tersebut mana yang memiliki pengaruh lebih besar terhadap kecepatan pukulan Gyaku-Tsuki Atlet Putra Karate-Do Tako TNBG Club Mandailing Natal Tahun 2024.Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah random sampling. Jumlah sampel atlet yang digunakan sebanyak 20 orang. Penelitian ini dilakukan di Jl. Willem Iskandar Kel, Pidoli Dolok, Kec. Panyabungan, Kabupaten Mandailing Natal, Sumatera Utara 22915 dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan resistance band terhadap kecepatan pukulan Gyaku Tsuki pada atlet putra Karate-Do Tnbg Club Mandailing Natal dengan t hitung (14,7) > t tabel (1,833). Terdapat pengaruh latihan Ball Drops Drill terhadap kecepatan pukulan Gyaku Tsuki pada atlet putra Karate Tnbg Club Mandailing Natal dengan t hitung (2,34) > t tabel (1,833). Latihan Resistace Band lebih berpengaruh daripada latihan Ball Drops Drill terhadap kecepatan pukulan Gyaku Tsuki atlet putra karate-Do Tnbg Club Mandailing Natal tahun 2024 dengan nilai t hitung (21,58) > t tabel (1,833).